چگونه مینای دندان خود را در مقابل پوسیدگی مقاوم کنیم؟
مینای دندان اولین دیوار دفاعی دندان است که از پوسیدگی جلوگیری می کند. رنگ مینای دندان بستگی به عوامل ژنتیکی دارد به صورتی که برخی افراد حتی با رعایت دقیق نکات بهداشتی همواره دندان های زرد ولی سالمی دارند. البته منظور ما این نیست که زرد شدن رنگ دندان یک عامل ژنتیکی دارد، بلکه می خواهیم بگوییم همه دارای دندان های سفید صدفی نیستند و از نظر علم دندانپزشکی این موضوع مشکلی ندارد.
عوامل فرسایش مینای دندان
عوامل ژنتیکی
رژیم غذایی نادرست
عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
مصرف سیگار و مواد مخدر
مصرف نوشیدنی های گازدار و آبمیوه‌ها
مصرف نوشیدنی‌های الکلی
استفاده از دندان به عنوان ابزار
دندان قروچه
اسید معده
روش های افزایش مقاومت مینای دندان
? بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. چنانچه دسترسی به مسواک ندارید، دهان خود را بشویید و از آدامس های بدون قند استفاده کنید. عادت مسواک زدن را به فرزندان خود از کودکی بیاموزید.
? از محلول های حاوی فلوراید استفاده کنید.
? مصرف سیگار، الکل، نوشیدنی های گازدار و آبمیوه های کارخانه ای را ترک کرده یا به حداقل برسانید.
? رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید که همه گروه های مهم در آن وجود داشته باشند. مصرف قند و شیرینی را به حداقل برسانید.
? اگر مشکلات گوارشی مانند رفلاکس اسید معده دارید، حتماً با مراجعه به یک متخصص داخلی این بیماری را درمان کنید.
? از دندان خود به عنوان ابزار باز کردن درب بطری یا شکستن آجیل استفاده نکنید.